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ESTA USTED USANDO SUS MEDICAMENTOS CORRECTAMENTE

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Vinculan un exceso de televisión con las principales causas de muerte

Un estudio encontró que mientras más tiempo se pasa frente a la tele, mayor es el riesgo

     

Robert Preidt

Traducido del inglés: viernes, 30 de octubre, 2015

JUEVES, 29 de octubre de 2015 (HealthDay News) -- Un estudio reciente vincula ver demasiada televisión con algunas de las principales causas de muerte en Estados Unidos.

El 92 por ciento de los estadounidenses tienen una televisión en casa, según la información de respaldo del estudio. Y el 80 por ciento de los adultos estadounidenses ven un promedio de tres horas y media de televisión al día, lo que conforma más de la mitad de su tiempo de ocio.

"Sabemos que ver televisión es la conducta sedentaria del tiempo de ocio más prevalente, y nuestra hipótesis de trabajo es que es un indicador de la inactividad física en general", explicó la autora del estudio, Sarah Keadle, miembro de prevención del cáncer del Instituto Nacional del Cáncer de EE. UU.

"En ese contexto, nuestros resultados encajan con cada vez más investigaciones que indican que estar sentado demasiado tiempo puede tener varios efectos adversos distintos sobre la salud", apuntó Keadle.

En el estudio, los investigadores siguieron a más de 221,000 personas de 50 a 71 años de edad que no tenían ninguna enfermedad crónica al inicio del estudio, que duró casi 15 años. Todos fueron seguidos hasta su muerte o hasta diciembre de 2011.

Mientras más televisión veían los adultos mayores, más probable era que murieran de afecciones como enfermedades cardiacas, cáncer, diabetes, gripe/neumonía, enfermedad de Parkinson y enfermedad del hígado, encontraron los investigadores.

En comparación con los que veían menos de una hora de televisión al día, el riesgo de morir durante el periodo del estudio fue un 15 por ciento más alto entre los que veían de tres a cuatro horas de tele al día, y un 47 por ciento más alto entre los que veían siete o más horas al día, según los hallazgos.

Incluso después de que los investigadores tomaran en cuenta otros factores de riesgo (como fumar, beber alcohol, la ingesta de calorías y los problemas de salud) la asociación entre ver televisión y un mayor riesgo de muerte durante el periodo del estudio permaneció.

Pero la asociación observada en el estudio no significa que ver demasiada tele provoque la muerte por esas enfermedades.

El aumento en el riesgo de muerte asociado con ver televisión muy a menudo se observó en las personas tanto activas como inactivas del estudio, según el informe que aparece en la edición en línea del 27 de octubre de la revista American Journal of Preventive Medicine.

"Aunque hallamos que el ejercicio no elimina del todo los riesgos asociados con ver televisión durante periodos prolongados, sin duda para los que deseen reducir su uso sedentario de la televisión, el ejercicio sería la primera opción para reemplazar ese tiempo que antes se pasaba inactivo", señaló Keadle en un comunicado de prensa de la revista.

Los hallazgos amplían la creciente evidencia de que pasar demasiado tiempo sentado es una amenaza para la salud.

"Los adultos mayores son los que más televisión ven de todos los grupos demográficos de EE. UU.", dijo Keadle. "Dada la edad en aumento de la población, la alta prevalencia del uso de la televisión en el tiempo de ocio y la amplia variedad de resultados de mortalidad en que el riesgo parece aumentar, ver televisión durante periodos prolongados podría ser un objetivo más importante para las intervenciones de salud pública de lo que se había reconocido".

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Quizá el secreto para mantener la delgadez se encuentre en la frutera

Las mujeres que mantenían frutas y verduras en la encimera de la cocina pesaban unas 13 libras menos que las que no lo hacían, encuentra un estudio

     

Robert Preidt

Traducido del inglés: miércoles, 28 de octubre, 2015

MARTES, 27 de octubre de 2015 (HealthDay News) -- La comida que hay en la encimera de la cocina ofrece pistas sobre el peso de una persona, revela un estudio reciente.

Unos investigadores de la Universidad de Cornell hicieron fotografías de las encimeras de más de 200 hogares estadounidenses, y entonces comprobaron el peso de las mujeres que vivían allí.

Las mujeres que tenían cereal para el desayuno en la encimera pesaban 20 libras (9 kilos) más que las mujeres que no tenían cajas de cereales a la vista. Y las mujeres de las casas que tenían refrescos en la encimera pesaban de 24 a 26 libras (de 11 a 12 kilos) más que las que vivían en casas sin refrescos en la encimera, encontraron los investigadores.

"Es la dieta 'visual' básica... uno come lo que ve", señaló en un comunicado de prensa de la Universidad de Cornell el autor líder, Brian Wansink, profesor y director del Laboratorio de Alimentos y Marcas de la universidad.

"Como aficionado de los cereales, fue un shock para mí. Los cereales parecen saludables, pero si cada vez que pasa por delante se come un puñado, eso no hará que esté delgado", explicó.

El lado positivo es que las mujeres que tenían una frutera en la encimera pesaban 13 libras (6 kilos) menos que las mujeres sin fruta de fácil acceso.

Aunque este estudio encontró una asociación entre los contenidos de la encimera y el peso de una persona, no se diseñó para probar una relación causal.

El estudio aparece en una edición reciente en línea de la revista Health Education and Behavior.

"En nuestro laboratorio tenemos un lema: si desea ser delgado, haga lo que la gente delgada hace. Si las personas delgadas hacen que sus casas sean 'delgadas por diseño' eliminando todo menos la frutera de la encimera, imitarlos no nos irá mal", señaló Wansink.

Artículo por HealthDay, traducido por Hola Doctor

FUENTE: Cornell University, news release, Oct. 19, 2015

HealthDay

(c) Derechos de autor 2015, HealthDay

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