Beba esta primera hora de la mañana:

Este truco diaria puede ayudar a desintoxicar, mejorar la digestión y aumentar sus niveles de metabolismo y de energía

por Mike Geary - Especialista Certificado en Nutrición 
Autor del best seller: El Top 101 Los alimentos que luchar contra el envejecimiento

Usted está bombardeado con toxinas en el mundo moderno de hoy ... a todas partes desde el aire contaminado que respiramos, el agua que bebemos, los champús y otros cosméticos que enjabonar su cuerpo con productos químicos, y por supuesto, todos los aditivos químicos, pesticidas, hormonas, antibióticos y otros compuestos dañinos en los alimentos que usted come. Todas estas toxinas pueden tener efectos nocivos sobre su cuerpo, dañando su metabolismo y hormonas, deteriorando su sistema digestivo, y zapping sus niveles de energía. Si pudiera decirte una cosa que usted podría hacer cada mañana justo como usted se despierta para ayudar a su cuerpo a eliminar algunas de estas toxinas, mejorar la digestión, estimula el metabolismo y aumentar su energía , ¿lo harías?

Por supuesto que sí ... y se tarda menos de 1 minuto!

Aquí está el truco ...

Inmediatamente después de despertar cada día, apriete sobre medio a 1 limón completo (dependiendo del tamaño de la limón) en un vaso de 8 onzas de temperatura caliente o sala de agua purificada. Esto es más suave en su cuerpo a primera hora de la mañana en comparación con agua helada. He encontrado que cortar el limón en cuartos antes de apretar a mano es más fácil que las mitades apretando.

Beba esto por lo menos 10 minutos antes de comer cualquier alimento para el día.

Asegúrese de utilizar los limones orgánicos frescos para hacer esta bebida, y no jugo de limón embotellado. Desea utilizar limones orgánicos para evitar los pesticidas que se pueden acumular.

3 Los principales beneficios de esta bebida de la mañana a su cuerpo, la salud y la energía:

Según una publicación de la salud que lleva, TheAlternativeDaily.com: .. "La promoción de la salud beneficios de los limones son poderosos Durante siglos, se ha sabido que los limones contienen antibacteriano potente, componentes impulsar antivirales e inmunológico Sabemos que los limones son una gran ayuda digestiva y limpiador del hígado.  

Los limones contienen ácido cítrico, magnesio, bioflavonoides, vitamina C, pectina, calcio y limoneno, que sobrealimentar nuestra inmunidad para que el cuerpo pueda combatir la infección. Los limones se considera uno de los alimentos más alcalinizantes se puede comer. Esto puede parecer falso, ya que son ácidos por su cuenta. Sin embargo, en el cuerpo, limones son alcalinos; el ácido cítrico no crea acidez una vez que ha sido metabolizado. Los minerales en los limones son en realidad lo que ayuda a alcalinizar la sangre. La mayoría de la gente es demasiado ácida (por comer demasiado azúcar y granos), y beber agua de limón caliente ayuda a reducir la acidez total, dibujo ácido úrico de las articulaciones.

Esto reduce el dolor y la inflamación que mucha gente se siente. Y la Sociedad Americana del Cáncer recomienda agua de limón caliente para estimular los movimientos intestinales regulares ".

Beneficios que se puede disfrutar de:

1. Mejora la digestión:

El jugo de limón ayuda a su cuerpo a mejorar la digestión y estimula la producción de bilis. El jugo de limón puede incluso ser una ayuda para la acidez estomacal y la indigestión.

2. Aumenta tu energía para el día:

Aunque sólo el aroma de jugo de limón se ha demostrado para mejorar sus niveles de estado de ánimo y la energía, y reducir la ansiedad. Además, el efecto desintoxicante y efecto alcalinizante de jugo de limón fresco orgánico puede mejorar su energía a través de la eliminación de las toxinas de su cuerpo.

3. Ayuda a perder grasa:

Desde el jugo de limón ayuda a mejorar su sistema digestivo, ayuda en la eliminación de toxinas, y aumenta sus niveles de energía, todo esto se combina en conjunto para ayudar a perder grasa corporal, así mejorando su equilibrio hormonal ... Sin embargo, otra razón para añadir limón caliente agua a su rutina diaria por la mañana!

Eso es un truco bastante simple, ¿verdad?